我現(xiàn)在體重130斤，之前是121斤

      病情分析：
      你這段時(shí)間體重一直保持的130斤。我想健康減肥的話可以多運(yùn)動(dòng)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減少飲食進(jìn)食量。增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，這樣可以起到減肥的作用。而且不會(huì)對(duì)身體造成傷害。

      病情分析：
      你好，減肥是一個(gè)艱苦的過(guò)程的，是不可以太著急的，不是一兩天就可以減下去的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放輕松自己的心情，不要給自己自己太大的壓力，要少食多運(yùn)動(dòng)，尤其是晚飯要少吃，就可以達(dá)到減肥的效果的，祝你好運(yùn)。
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在體重130斤，之前是121斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這說(shuō)明你身體整體的代謝情況比較穩(wěn)定，是一種比較好的生理現(xiàn)象，驟升驟降的體重對(duì)身體來(lái)說(shuō)并不是很好的表現(xiàn)。不過(guò)建議你還是多運(yùn)動(dòng)。