我現(xiàn)在130斤，很胖

      病情分析：
      如果想要控制體重，必須做到管住嘴邁開腿。但是不能節(jié)食，
      指導(dǎo)意見：
      否則既損害身體，又容易反彈?？梢悦款D飯七八分飽，每天保證一定的活動量。按時作息。
      

      病情分析：
      首先需要判定肥胖性質(zhì)是由于身體激素水平影響導(dǎo)致還是單純飲食造成
      指導(dǎo)意見：
      建議日常飲食避免油膩過飽不吃油炸食品堅持有氧運動避免過大壓力
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，體重超重，那需要生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意合理飲食，控制攝入量，堅持加強體育鍛煉，緩解壓力，注意休息，保證充足睡眠，動態(tài)觀察。
      
      以上是對“我現(xiàn)在130斤，很胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！