怎樣治療長期失眠

      病情分析：
      造成失眠的原因很多.精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素?？梢鹗?工作和學(xué)習(xí)壓力過重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會造成失眠
      指導(dǎo)意見：
      ：以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜.生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,昨前不飲茶和咖啡等刺激性飲料.
      

      針對目前出現(xiàn)的睡眠障礙的問題，建議你使用助眠藥物進(jìn)行綜合調(diào)理。最好是使用安定片或者艾司唑侖這樣一類的藥物就可以。改善癥狀可以配合使用棗仁安神顆粒。
      

      女性20歲，咨詢怎么樣治療長期失眠？你好！看了的描述，您這種情況失眠比較明顯，嚴(yán)重影響了生活及心理，建議您最好至醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科正規(guī)就診，需要口服點(diǎn)治療失眠的藥物。
      
      以上是對“怎樣治療長期失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      長期的睡眠不足，熬夜會導(dǎo)致您體內(nèi)的嚴(yán)重的氣血虧虛，腎陽不足。當(dāng)您肝藏血不足，就會出現(xiàn)肝郁的癥狀，所以情緒非常的低落。建議您一定要到戶外多曬太陽，補(bǔ)充體內(nèi)的陽氣，同時吃一些促進(jìn)睡眠的食物，比如桂圓，酸棗，芝麻，核桃，淮山，銀耳等。同時您可以吃十全大補(bǔ)丸或者歸脾丸，謝謝！
      

      你好，你現(xiàn)在才20歲就出現(xiàn)失眠、心境低落，主要與你的性格，生活工作中的壓力，或者是對某些事物敏感不自信引起的。你現(xiàn)在需要改善的，不單純是失眠的問題，更重要的是解決你自己心理問題?？梢哉倚睦磲t(yī)生做一個評估，接受心理和/或藥物的治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，考慮可能為失眠引起的不適表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議口服黛力新，佐匹克隆片，谷維素等調(diào)節(jié)。注意勞逸結(jié)合，放松心情。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述你的癥狀考慮長期精神緊張休息不好引起的可以口服安神補(bǔ)腦液緩解癥狀！
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時養(yǎng)成好的生活習(xí)慣早睡早起合理飲食，少吃辛辣刺激性食物忌食濃茶咖啡，平時要多參加各種有意義的活動尤其要加強(qiáng)體育鍛煉祝你健康
      
      以上是對“怎樣治療長期失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，您這是由于精神緊張，生活壓力大引起的失眠，建議您可以口服安神補(bǔ)腦液加谷維素片。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時要放松心情，減輕思想壓力，不要過于緊張，不要過于疲勞，多喝水，每天睡覺前用溫水泡腳，解除疲勞。
      

      指導(dǎo)意見：
      正常的睡眠對于大腦健康是非常重要的。人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，并且必須要保證睡眠高質(zhì)量。如果睡眠的時間不充足或者是睡眠質(zhì)量不高，那么對大腦就會產(chǎn)生很多不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復(fù)，嚴(yán)重的可能還會影響大腦的功效。想要改善失眠的狀況，首先要改變自己的生活作息、規(guī)律，要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶、飲酒等。其次，心態(tài)很重要，應(yīng)有一個樂觀向上的心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認(rèn)識，避免因挫折致心理失衡。最后，應(yīng)有一個有規(guī)律的生活制度，保持人的正常睡醒節(jié)律。創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅(jiān)持，就會建立起入睡條件反射。你現(xiàn)在的情況比較嚴(yán)重，可以試試褪黑素，如果有必要可以去醫(yī)院使用安眠藥進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的問題描述，您的情況從中醫(yī)角度考慮是肝郁失眠。
      指導(dǎo)意見：
      治療參考：口服加味逍遙丸每天三次每次一丸，解郁安神顆粒每天三次每次一袋。同時配合穴位艾灸，心理疏導(dǎo)，比如：認(rèn)知療法。
      

      睡眠不好，食欲差，情緒低落，有時有幻覺。你的失眠是伴隨癥狀，就患者描述的癥狀還看，是伴有精神病性癥狀的抑郁癥，因此要馬上治療。抑郁癥的治療主要是藥物治療可以配合心理治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，一般情況下可能屬于神經(jīng)內(nèi)科疾病。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你所描述的癥狀，要根治建議你去醫(yī)院可以配合中藥湯劑調(diào)理一下身體，也可以配合針灸輔助治療效果更好。最近不要熬夜，不要飲酒，不要吃辛辣刺激和生冷食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的一系列癥狀，主要跟你失眠和飲食有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你可能是因?yàn)榫窬o張?jiān)斐蓧毫Ρ容^大造成的，建議你適當(dāng)做些運(yùn)動，也可以出去旅游幾天，放松心情。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的是，失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以吃安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，平時要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。
      

      你好，每天睡眠時間短，沒有食欲，感覺體力不支，應(yīng)該積極的調(diào)整睡眠，長期失眠，可以你服用點(diǎn)谷維素，安神補(bǔ)腦液，七葉安神片或者香砂安神丸等藥物進(jìn)行治療，也可以應(yīng)用刺五加，維生素c輸液治療，白天盡量多運(yùn)動，睡前可以喝點(diǎn)熱牛奶。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，失眠原因與環(huán)境因素如環(huán)境噪雜、燈光太亮等有關(guān)，也與情緒有關(guān)如焦慮、緊張、抑郁、恐懼等。
      指導(dǎo)意見：
      建議，養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài)。適量參加體育鍛煉，鍛煉有助于睡眠。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答?？紤]您的情況可能是肝血虛證引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以用酸棗仁泡水喝試試看的，如果沒有什么效果建議您去醫(yī)院喝中藥調(diào)理一下
      

      病情分析：
      建議你可以服用藥物治療看看如棗仁安神顆粒。引起失眠的原因，如果年齡不大一般不是器質(zhì)性疾病，考慮和精神緊張，工作，學(xué)習(xí)壓力大等引起
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)幻覺癥狀考慮是精神方面有關(guān)系，可以去醫(yī)院精神科檢測看看，可以服用鎮(zhèn)靜藥物治療看看。
      

      病情分析：
      您目前考慮是有精神分裂癥的情況存在，本病的發(fā)生和腦內(nèi)五羥色胺受體功能亢進(jìn)有關(guān)，主要癥狀會有幻覺、妄想、失眠等情況存在的
      指導(dǎo)意見：
      建議目前需要到醫(yī)院檢查一下簡明精神量表來明確診斷，確定診斷后建議可以口服喹硫平片來進(jìn)行治療就可以的，服用藥物期間需要嚴(yán)格按醫(yī)囑劑量用藥，不要自行減量或者是停藥，平常在生活上注意不要喝濃茶及咖啡，不要飲酒，不要過度勞累，另外還需要保持心情愉悅，避免不良情緒的刺激
      

      失眠是一種非常常見的精神疾病，最好盡快去正規(guī)的?？漆t(yī)院接受診治，否則長期失眠也會引發(fā)其它的精神與軀體疾病，從而形成惡性循環(huán)，最好盡快去正規(guī)的?？漆t(yī)院接受診治，目前有一種科學(xué)的治療方法，能夠修復(fù)患者腦部的受損神經(jīng)，起到從病源處治愈的效果。
      指導(dǎo)意見：建議睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害，誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)。調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，多去鍛煉身體，多食用有營養(yǎng)的食物，放松自己的身心，讓自己的身體與精神都放松下來。