怎樣治療失眠

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是腎陰虛引起的，建議配合中醫(yī)針灸，中藥調理。
      指導意見：
      建議你平時要多運動，多參加室外活動，多曬太陽，增強體質，清淡有營養(yǎng)飲食，多吃滋陰補腎的食物，如銀耳蓮子湯，鱉湯等。
      

      指導意見：
      你失眠的情況考慮是神經(jīng)衰弱癥以及心脾兩虛引起的癥狀，你可以吃天王補心丹和刺五加糖漿治療，避免熬夜，還可以試試針灸的方法，也可以喝些湯藥調理一下
      

      指導意見：
      失眠藥物治療上面包括一些主要是促進睡眠的西藥、中成藥，安神的藥物，促進入睡的藥物治療，如中醫(yī)一些針灸、推拿對失眠的治療較好的效果，不要用咖啡濃茶等興奮飲品，建議自我調整睡眠狀態(tài)，養(yǎng)成按時睡覺的習慣，調節(jié)自己的情緒，保持良好心態(tài)，
      
      以上是對“怎樣治療失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，失眠又稱為睡眠障礙，很多原因會引起失眠的發(fā)生，要解決失眠的問題，要從源頭去尋找引起失眠的根本原因，才能根據(jù)原因對癥治療的。
      

      指導意見：
      你好，你的描述已經(jīng)看到，屬于很明顯的失眠癥狀，建議應該注意緩解心理的壓力，再就是使用點中成藥疏肝解郁使用養(yǎng)心安神的藥物進行治療。
      

      你好，根據(jù)描述，改善睡眠質量和（或）增加有效睡眠時間，恢復社會功能，提高患者的生活質量，減少或消除與失眠相關的軀體疾病或與軀體疾病共病的風險。
      

      您好，失眠的原因很多，精神心理占很大因素，建議您先調整這方面原因，再配合中醫(yī)或者西醫(yī)治療，另外，可以適當增加活動量來改善癥狀。
      
      以上是對“怎樣治療失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      出現(xiàn)夜間失眠多夢，可能跟神經(jīng)衰弱有關系，會影響情緒的。要盡量放松，找一些事情做，盡量轉移下注意力。平時保持心情舒暢，合理均衡飲食，適當運動鍛煉.