怎樣治失眠最好

      根據(jù)你上面提供的情況，病人目前主要癥狀是失眠，可以口服舒樂安定，睡眠藥，也可以口服腦白金中的褪黑素，，對促進睡眠有好處。

      你好，根據(jù)你的情況描述，現(xiàn)在的失眠多為神經(jīng)性失眠，多由于不良的生活習(xí)慣，長期壓抑的情緒，思慮過剩導(dǎo)致的，個人建議采用放松療法，睡前做全身肌肉的放松，轉(zhuǎn)移注意力，促使大腦更快的進入睡眠，從而改善睡眠！

      你好根據(jù)你的描述。失眠的癥狀非常明顯。每天只睡幾個小時，即使睡著也經(jīng)常做夢。這個情況首先是心理因素決定的。建議調(diào)節(jié)心態(tài)積極，參加體育運動
      以上是對“怎樣治失眠最好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠多夢可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，需要調(diào)理緩解癥狀的
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以服用安神補腦液和谷維素調(diào)理觀察，睡前可以泡泡腳或是喝杯牛奶都有安神效果的

      病情分析：
      失眠會影響到肝臟的休息，導(dǎo)致憔悴的，需要及時的調(diào)理睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議您口服安神養(yǎng)腦液進行調(diào)理，期間不要吃一些生冷的食物，多喝一些溫開水促進代謝。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的問題失眠可以用理療結(jié)合中藥產(chǎn)品調(diào)理好
      指導(dǎo)意見：
      建議患者注意休息，少吃辛辣冰涼油膩的食物，多喝開水，用中藥泡腳和產(chǎn)品調(diào)理好

      病情分析：
      您好，失眠是植物神經(jīng)紊亂引起的，您可以讓朋友避免過度緊張勞累。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以口服一些調(diào)理氣血的藥，如養(yǎng)血安神補腦液，谷維素調(diào)理一下氣血，會有很大幫助，每天晚上睡覺前泡泡腳，喝杯牛奶等，主要是放松心情
      以上是對“怎樣治失眠最好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      咨詢者為33歲女性，朋友經(jīng)常失眠多夢，考慮神經(jīng)衰弱、精神壓力大等原因。
      建議調(diào)整情緒狀態(tài)，如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專業(yè)的心理咨詢師進行一對一的心理疏導(dǎo)，解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當(dāng)運動，并吃一點甜食，因為輕微的疲乏感和飽脹感，有助于加快進入睡眠。也可以用熱水泡泡腳。

      病情分析：
      您好，根據(jù)你簡單描述的情況分析，經(jīng)常性失眠，多夢，考慮是有氣血不足，心失所養(yǎng)，
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以吃點中藥治療，或者中成藥，甜夢膠囊，棗仁安神膠囊，c平時注意飲食營養(yǎng)均衡，

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)不寐的范疇，中醫(yī)認為主要是心神不安或者氣血不足引起的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      平時需要保持心情舒暢睡前不喝咖啡濃茶，避免過度興奮，口服寧心安神功效的棗仁安神膠囊調(diào)理

      病情分析：
      晚上睡覺前不要想太多的事情，晚飯不要吃太飽，忌飲濃茶咖啡。飯后是適量步。
      指導(dǎo)意見：
      保持臥室安靜，空氣良好。睡前用熱水泡腳，可以聽一些舒緩的音樂。睡不著不要著急，安靜躺著慢慢就睡著了。做夢是正?，F(xiàn)象，只不過有些人睡醒后忘了而已。

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)遭遇失眠困擾的時候，我們就要盡快到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助了?？梢圆扇∷幬铩⑿睦?、物理等綜合性治療失眠的手法。不要忽視失眠對于身體的損害，長時間處于失眠的環(huán)境下，對于人體的損害是極大的。