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醫(yī)生回復區(qū)
2022-01-28 18:51:12 我要投訴
失眠在治療上，首先需要讓睡眠科的醫(yī)生實際的看一下，找到引起失眠的原因，針對的病因進行治療，可以適當?shù)某砸恍┲叩乃?，如果是某些疾病導致的，可以先治療原發(fā)病，配合理療按摩和一些中藥進行調(diào)理，患者自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要老是擔心睡不著，要對自己做出很困的心理暗示，白天一定多做些戶外活動，使自己稍微的疲勞，不要吃一些性病性的食物。睡前一定不要過度的興奮，不要看一些恐怖搞笑的視頻。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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