怎樣治頑固失眠好呢

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您這種情況是由于心理壓力過(guò)大所造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您先放松好自己的心情，做自己力所能及的事。多和家人進(jìn)行溝通。如果實(shí)在睡不著的話，可以口服舒樂(lè)
      

      病情分析：
      你好，對(duì)于目前的頑固性失眠，一般建議口服中成藥物，或者鎮(zhèn)靜藥物，進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于目前的頑固性失眠情況，一般建議口服安定片，或者阿普唑侖，等藥物，進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在的睡眠障礙是屬于家里有事情壓力大造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你面對(duì)現(xiàn)實(shí)，家里的事情能幫忙就幫，幫不上就做好自己的事情，一起面對(duì)，事情終究是終究會(huì)有解決的辦法的。
      
      以上是對(duì)“怎樣治頑固失眠好呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見(jiàn)病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過(guò)大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：當(dāng)被失眠、多夢(mèng)、早醒等問(wèn)題困擾的時(shí)候，重要的就是及時(shí)到醫(yī)院接受專(zhuān)業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對(duì)癥對(duì)藥，對(duì)于失眠的治療?？梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽(tīng)信偏方。平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時(shí)間，不要熬夜。多吃對(duì)于睡眠有利的食物。