我是屬于易胖體質(zhì)，那么哪種減肥的方法才可以瘦腿嗎

      首先正是長(zhǎng)身體生長(zhǎng)發(fā)育的年齡，應(yīng)該保證三餐的營(yíng)養(yǎng)攝入，健康飲食，多吃應(yīng)季的蔬菜水果，多喝白開(kāi)水，同時(shí)不要暴飲暴食，少吃油炸寒涼辛辣刺激食物，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，可以做瑜伽或者快走，晚餐少吃，加強(qiáng)體育鍛煉，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，持之以恒，才會(huì)看到比較好的效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，像您這種情況有可能是由于身體的體質(zhì)的問(wèn)題，這種情況。跟平時(shí)飲食過(guò)度油膩不愛(ài)運(yùn)動(dòng)有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先，這種情況要管住嘴，邁開(kāi)腿，每天建議您多做些有氧運(yùn)動(dòng)，快步走或者是進(jìn)行一個(gè)慢步跑，這種情況循序漸進(jìn)，會(huì)對(duì)您腿部的肥肉有一定的降解減肥的功能。
      

      病情分析：
      您好，一個(gè)人的體型與遺傳有一定的關(guān)系，就是你提到的易胖體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你還小，正處于青春發(fā)育期，最健康有效的減肥方式是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。如跑步，打球。合理飲食，保證充足的睡眠。
      
      以上是對(duì)“我是屬于易胖體質(zhì)，那么哪種減肥的方法才可以瘦腿嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的身高是多少，體重是多少，體質(zhì)指數(shù)高才需要減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可算一下體質(zhì)指數(shù)，體重(公斤)除以身高的平方小于24不用減肥，你現(xiàn)在正在發(fā)育，健康最美