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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-15 06:48:38
易胖體質(zhì)的人群想要減肥成功就應該從飲食習慣和生活習慣方面去改變。每天飲食攝入的總熱量不能夠超過身體需要消耗的熱量，盡量能夠做到每天身體消耗的熱量高于身體攝入的熱量。每天盡量做一些有氧的運動鍛煉，飲食不能夠過度挑食、暴飲暴食，盡量低脂肪、低糖、低膽固醇為宜，要想減肥成功還要樹立信心，要有耐心才容易減肥成功。
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