想要減肥，屬于易胖體質(zhì)

      目前體重115斤，還不是特別的肥胖，要注意增加運(yùn)動(dòng)量，選擇合適自己的運(yùn)動(dòng)，在飲食上注意調(diào)節(jié)，減少卡路里的攝入，要多吃一些蛋白質(zhì)的食物，這樣可以有效的保障健康的減肥
      

      您好，如果想健康減肥的話(huà)，建議您平時(shí)應(yīng)該注意飲食清淡，不要吃油膩膨化食品，另外，應(yīng)該每天適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，可以有效的減肥。
      

      您好，根據(jù)您的描述情況，建議健康減肥，不要服用減肥藥物以及過(guò)度節(jié)食，以免對(duì)身體造成傷害，平時(shí)可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，瑜伽，健身操，仰臥起坐等等，但是要適度，不要過(guò)于勞累，盡量少食高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物，以及甜食或飲料，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐少吃些，適量多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，減肥需要一個(gè)過(guò)程，貴在堅(jiān)持，祝您健康。
      
      以上是對(duì)“想要減肥，屬于易胖體質(zhì)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！