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可以辟谷減肥嗎，怎么易胖體質(zhì)改變成易瘦體質(zhì)

女 | 42歲 2022-01-12 17:08:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 可以辟谷減肥嗎，怎么易胖體質(zhì)改變成易瘦體質(zhì)

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孔凡榮
孔凡榮 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 常見消化內(nèi)科疾病，如消化不良，腸炎，胰腺炎 幫助網(wǎng)友：42982
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2022-01-12 17:12:20 我要投訴

      個(gè)人不建議您進(jìn)行辟谷減肥，想要減肥還是要通過合理的飲食，再加上平時(shí)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，來達(dá)到一個(gè)科學(xué)減重的效果，運(yùn)動(dòng)必須要堅(jiān)持，并且也要注意避免應(yīng)用一些減肥產(chǎn)品或者是過度節(jié)食。

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