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如何健康減肥，以前屬于易瘦體質(zhì)

女 | 26歲 2021-03-17 12:39:24 1人回復(fù) 來(lái)自云浮市

健康咨詢(xún)描述： 在生寶寶前，屬于易瘦體質(zhì)，懷寶寶后大吃大喝習(xí)慣了，現(xiàn)在生完寶寶六年了，還是沒(méi)辦法瘦下來(lái)，請(qǐng)問(wèn)有什么健康減肥辦法能恢復(fù)像以前那樣嗎？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱(chēng)贊：1
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2021-03-17 14:13:23 我要投訴

      產(chǎn)后出現(xiàn)肥胖的這種情況，還是飲食上格外的控制一下，少吃甜品飲料，油炸食品等，特別是晚餐，少吃主食以蔬菜水果代替，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步運(yùn)動(dòng)，有助于加快減肥的效果，也有利于身體健康。

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