健康咨詢描述: 這段時間只要一睡覺就會做夢,醒來以后還會很累,有時還頭痛,提不起精神,渾身沒勁,是怎么回事啊
這種情況是氣血不足的表現(xiàn),可以口服刺五加和養(yǎng)血安神片治療。平時要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣,早起早睡。每天戶外活動,多曬太陽,有利于提高身體抵抗力,保證精力充沛。
病情分析:
你好!常言說:日有所思則夜有所夢。應(yīng)該說夜間的睡眠中適當(dāng)?shù)刈鲂粢彩钦5纳憩F(xiàn)象,但過多過亂而且影響到了正常睡眠,則是病態(tài),多是與陰血不足有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議你首先是要養(yǎng)成生活起居有規(guī)律的好習(xí)慣,可以睡前泡泡腳與喝杯枸杞蜂蜜水。中成藥可用柏子養(yǎng)心丸與復(fù)方阿膠漿來調(diào)理試試。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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