健康咨詢描述: 只要一睡覺就會做夢,白天邊一樣,早上起床覺得特別累,請問是怎么回事
一睡覺就做夢,考慮神經(jīng)衰弱或者是睡前做了大量的腦力勞動,腦神經(jīng)興奮過度或者一直有煩心的事情,也可能是睡姿不正確或者其它心理因素。建議可以適當?shù)膮⒓芋w育活動,在睡覺之前用熱水泡腳,按摩足底,喝一杯熱牛奶,也可給以安神補腦液口服。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的這種屬于睡眠質(zhì)量不行,肯定是很累的
指導(dǎo)意見:
建議要放松心情個,調(diào)節(jié)情緒,出去度假游玩一下,平時要安排點體育運動,促進氣血循環(huán),輔助吃點安神補腦液,改善睡眠才行
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