幾年了，只要一睡覺(jué)都會(huì)做夢(mèng)

      影響睡眠質(zhì)量的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。三是多夢(mèng)也可影響睡眠質(zhì)量，引起白天疲乏無(wú)力。建議保持平常心態(tài)，多參與戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

      根據(jù)你對(duì)于情況的描述來(lái)看，出現(xiàn)這樣的狀況，應(yīng)該和情緒有很大的關(guān)系，一般的來(lái)說(shuō)，精神高度緊張或者長(zhǎng)期精神焦慮會(huì)引發(fā)一些神經(jīng)性的癥狀
      

      目前這情況考慮還是由于，睡眠質(zhì)量比較差，容易失眠，可以給予營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，甲鈷胺，谷維素，鎮(zhèn)靜藥物安樂(lè)片，白天應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng)量，減少睡眠，晚上應(yīng)該早睡。
      
      以上是對(duì)“幾年了，只要一睡覺(jué)都會(huì)做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！