只要是睡覺(jué)就會(huì)做夢(mèng),

      你好，看起來(lái)你對(duì)做夢(mèng)有個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)知。夢(mèng)是睡眠狀態(tài)下大腦的一部分細(xì)胞還在活躍的表現(xiàn)，人人都做夢(mèng)，只是有的人記得更多的是忘了。你從去年壓力大所以關(guān)注到了睡眠和做夢(mèng)，其實(shí)以前也一樣做夢(mèng)，只是沒(méi)有關(guān)注罷了。
      

      睡眠過(guò)程中做夢(mèng)是很正常的事情，但如果做夢(mèng)的時(shí)間過(guò)多過(guò)長(zhǎng)，影響到睡眠的質(zhì)量，影響到第二天你的社會(huì)功能就屬于睡眠障礙。做夢(mèng)主要發(fā)生在快速眼動(dòng)期。如果你有這些癥狀，頭痛頭昏，疲倦，可以服用一些藥物，比如安神補(bǔ)腦液或者是朱砂安神丸來(lái)調(diào)理一下。平時(shí)呢，多參加一些戶外的鍛煉。
      

      你好，根據(jù)你的描述，說(shuō)實(shí)話你說(shuō)的這個(gè)做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，幾乎所有的人在睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)做夢(mèng)，做夢(mèng)基本上不會(huì)干擾我們的生活，只要我們從內(nèi)心接受做夢(mèng)就沒(méi)什么問(wèn)題了，不要在糾結(jié)做夢(mèng)的問(wèn)題了！
      
      以上是對(duì)“只要是睡覺(jué)就會(huì)做夢(mèng),”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！工作壓力大，精神處在緊張狀態(tài)，及時(shí)在睡眠中，也會(huì)多夢(mèng)，新工作需要適應(yīng)新的人事，新的工作性質(zhì)，開(kāi)始階段可能也讓你有一定適應(yīng)壓力，需要慢慢適應(yīng)。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，午休，晚上睡覺(jué)都會(huì)做夢(mèng)，考慮是氣血虛，神經(jīng)衰弱，建議吃安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素B1進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)睡覺(jué)前不要吃興奮性食物，可以散散步聽(tīng)聽(tīng)歌放松心情，熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠，
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮與睡眠質(zhì)量不高造成的神經(jīng)衰弱有一定關(guān)系，另外也可能是由于精神壓力過(guò)大，過(guò)于強(qiáng)化問(wèn)題所引起的，所謂日有所思，夜有所夢(mèng)，白天精神過(guò)于緊張，胡思亂想，都容易造成晚上睡眠質(zhì)量不高，多夢(mèng)情況的發(fā)生！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，胡思亂想，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動(dòng)，試著轉(zhuǎn)移注意力，勞逸結(jié)合都利于睡眠質(zhì)量的好轉(zhuǎn)，另外，晚上注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，試試睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡！
      

      病情分析：
      可能導(dǎo)致多夢(mèng)的原因很多，如神經(jīng)衰弱、精神壓力過(guò)大、過(guò)于疲勞、不良的生活習(xí)慣影響等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)不要給自己太大的精神壓力，盡量保持心態(tài)平和，避免情緒波動(dòng)過(guò)大。白天避免過(guò)于疲勞，注意飲食健康。晚上入睡前不要思慮過(guò)多，避免負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以通過(guò)聽(tīng)輕音樂(lè)、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來(lái)幫助改善睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對(duì)“只要是睡覺(jué)就會(huì)做夢(mèng),”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      夢(mèng)境是一個(gè)人意識(shí)和潛意識(shí)最直接溝通的橋梁，如果說(shuō)夢(mèng)境是能感覺(jué)到，精力不支疲乏，影響到第2天的工作和生活。那么我們就認(rèn)真審視這個(gè)夢(mèng)境的由來(lái)，以及這個(gè)夢(mèng)境的預(yù)示。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)時(shí)間的夢(mèng)境情況，會(huì)導(dǎo)致我們的神經(jīng)衰弱，在這方面可以服用一些健腦口服液，平時(shí)多做一些，放松冥想。如果是軀體方面帶來(lái)的一些問(wèn)題要及時(shí)做檢查。
      

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。你描述自己天天做夢(mèng)，如果你做的是雜亂無(wú)章的夢(mèng)，有可能是神經(jīng)衰弱造成的，如果你經(jīng)常做同一情境的夢(mèng)，有可能是潛意識(shí)當(dāng)中有未完成的事件。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你描述的這種情況，如果你老做同一個(gè)情景的夢(mèng)，建議你可以找心理咨詢師做心理咨詢，如果是神經(jīng)衰弱造成的，建議在日常生活中注意勞逸結(jié)合。