有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 只要睡覺就會(huì)做夢(mèng),幾乎整晚做夢(mèng)

只要睡覺就會(huì)做夢(mèng),幾乎整晚做夢(mèng)

女 | 19歲 懸賞2個(gè)健康幣 2019-01-03 09:06:20 2人回復(fù) 來自佛山市

健康咨詢描述: 只要睡覺就會(huì)做夢(mèng),幾乎整晚做夢(mèng),一個(gè)接一個(gè) 醒來夢(mèng)境大多記得非常清楚 感覺睡眠質(zhì)量非常不好,嗜睡,容易困 午覺經(jīng)常一睡不醒,從中睡到晚上,起來會(huì)非常累 是不是和做夢(mèng)有什么關(guān)系 如何改善

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路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉(xiāng)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 戀愛婚姻咨詢,親子關(guān)系,職場(chǎng)壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網(wǎng)友:10779稱贊:9
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2019-01-03 09:08:11 我要投訴

      您好,根據(jù)您的描述,最近睡覺整晚做夢(mèng),而且夢(mèng)的內(nèi)容會(huì)非常清楚,影響到了睡眠質(zhì)量,這是您最近思慮過多引起的,建議您放松下來,有心事要及時(shí)的傾訴出來,釋放內(nèi)心的煩惱壓抑,讓心情輕松一些,心情好無煩惱和壓抑,睡眠質(zhì)量就會(huì)隨著好起來。
      

李得志
李得志 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 婦科炎癥,月經(jīng)不調(diào),不孕不育。 幫助網(wǎng)友:11706
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2019-01-03 09:09:42 我要投訴

      你好,很高興為你解答,根據(jù)你以上描述的情況,經(jīng)常做夢(mèng)的話考慮是神經(jīng)衰弱了,你這種情況可以去大型醫(yī)院吃點(diǎn)中藥調(diào)理好一些,平時(shí)一定要注意休息,加強(qiáng)營養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉身體。
      

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