從小到大每天只要一睡覺就會做夢
男 | 21歲 2018-08-21 20:15:02
1人回復
來自大同市
健康咨詢描述： 從小到大每天只要一睡覺就會做夢，幾分鐘也做，各種奇奇怪怪的夢都有。兩個月前剛剛跟交往三年的女朋友分手了，然后每天晚上就會夢到我們以前。然后第二天我就會傷心一天，以至于我第二天一點心情都沒有了。請問如何可以不讓自己做夢。
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高揚 二級心理咨詢師
擅長: 情感婚姻 親子關系 兒童心理疏導
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2018-08-21 20:20:32
你好！很高興為你解答。連著夢見你的女朋友是因為你白天想的事情太多了。建議你，轉移注意力，合理的安排自己的生活，適當?shù)倪\動，避免熬夜，飲食清淡忌辛辣，可以服用安神助眠藥物。
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