換新環(huán)境就會失眠怎么回事？

咨詢實錄內容

• ask_SAUuN8

  您好，我是大二的學生我這學期剛換新宿舍，但卻失眠了！我在家里，酒店和以前的宿舍都不會有這種情況，請問這個是為什么??？？？

• 龍羅奇

  你好，建議調整睡眠姿勢，改善睡眠環(huán)境，環(huán)境的變動等會有一些的不適，需要有一個適應的過程，建議放松心情，調整情緒，或有改善。

• ask_SAUuN8

  姿勢都換了兩個小時了

• 龍羅奇

  你好，請問你這個情況有多長時間了呢？

• ask_SAUuN8

  本來就睡不著，學妹們還有一些小動靜

• 龍羅奇

  是的，這個可能給你造成干擾了

• ask_SAUuN8

  從進這個宿舍第一天開始，已經一個月了

• ask_SAUuN8

  可是我睡眠質量從來都是打雷不醒的，

• ask_SAUuN8

  只要在新宿舍 就失眠 酒店家里都睡得很死

• 龍羅奇

  最近有存在壓力等什么的嗎

• ask_SAUuN8

  我覺得跟這個應該沒什么關系

• ask_SAUuN8

  我十一回的家里，不在一個省

• ask_SAUuN8

  前天回的學校這邊住了兩天酒店

• ask_SAUuN8

  都睡得好好的

• ask_SAUuN8

  今天一回來 又是跟以前一樣的情況

• 龍羅奇

  可能存在失眠的自我期待

• 龍羅奇

  擔心自己失眠，結果就真的失眠了

• ask_SAUuN8

  那怎么辦？

• ask_SAUuN8

  每天都是課 我才大二 這樣下去也不是辦法啊

• 龍羅奇

  可以考慮服用安神補腦液試試

• 龍羅奇

  以上為個人推薦使用，具體計量使用還需到藥店或醫(yī)院實際確定!

• ask_SAUuN8

  是什么牌子的?。?p>

• 龍羅奇

  不必拘泥于牌子的，藥店有售的，安神補腦液

• ask_SAUuN8

  噢噢行

• ask_SAUuN8

  每天按它的用量一直喝到能睡著為止嗎

• 龍羅奇

  先服用一周吧

• 龍羅奇

  具體計量使用還需到藥店或醫(yī)院實際確定!

• ask_SAUuN8

  嗯謝謝！那我一周后怎么繼續(xù)跟您聯(lián)系？

• 龍羅奇

  如果您遇到其他相關問題可以在【咨詢記錄】關注和指定我提問，如果我沒有在線可以預約私人醫(yī)生通過電話找到我咨詢，希望能及時為您解決問題！

• ask_SAUuN8

  對了再打擾您一下

• 龍羅奇

  你可以關注我，今后如果有相關問題需要咨詢，請*** 聯(lián)系我，謝謝！

• ask_SAUuN8

  我自從上了大學 學校的大大小小的事情就很多，總覺得腦神經有些緊繃 這會不會促使我得一些精神方面的疾病??？

• ask_SAUuN8

  我自從上了大學 學校的大大小小的事情就很多，總覺得腦神經有些緊繃 這會不會促使我得一些精神方面的疾病??？

• ask_SAUuN8

  您好還在嗎

• 龍羅奇

  建議自己合理的緩解，遇事從容些面對

• ask_SAUuN8

  有沒有能舒緩心情的藥物??？無害的那種

• 龍羅奇

  不建議盲目用藥，可以考慮聽聽放松音樂，多些體育運動，來加以調整

• ask_SAUuN8

  嗯好的~謝謝！

• 龍羅奇

  你可以關注我，今后如果有相關問題需要咨詢，請*** 聯(lián)系我，謝謝！

• 龍羅奇

  感謝使用快問，我稍后關閉對話窗口，以便其他用戶咨詢，謝謝！【本條請勿回復，謝謝！】

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