神經(jīng)衰弱睡不著覺心跳快好焦慮該怎么辦？

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• ask_QT8vLk

  昨天去看中醫(yī)說我有神經(jīng)衰弱，讓我11點就睡覺，可是我還是通宵睡不著，我很想睡但是睡不著，好痛苦，一直到現(xiàn)在還沒有睡著，我覺得我過于關(guān)注睡眠了，心里好煩好暴躁，剛剛?cè)I也嘔不出來，心跳很快，我覺得快難受死了，而且我好焦慮！

• 達粉會

  你好。我是心理科醫(yī)生，達醫(yī)生，出現(xiàn)這種情況，需要考慮個人壓力是否過大，同時，需要考慮身體上的原因及個性敏感的因素

• ask_QT8vLk

  我沒有什么壓力呀

• ask_QT8vLk

  就是之前熬夜習慣了 熬夜了一年

• 達粉會

  請問你的年齡和性別？

• ask_QT8vLk

  18女

• 達粉會

  現(xiàn)在是學生還是

• ask_QT8vLk

  沒讀書了

• ask_QT8vLk

  做網(wǎng)店的

• ask_QT8vLk

  也是因為做網(wǎng)店弄的日夜顛倒

• 達粉會

  哦

• 達粉會

  可是我還是通宵睡不著，我很想睡但是睡不著，好痛苦，一直到現(xiàn)在還沒有睡著，我覺得我過于關(guān)注睡眠了，心里好煩好暴躁

• 達粉會

  這種現(xiàn)狀有多久了

• ask_QT8vLk

  我過去的一年內(nèi)一直日夜顛倒，但是我沒怎么在意，昨天知道自己有神經(jīng)衰弱后，就刻意去睡，睡不著就很煩很暴躁

• ask_QT8vLk

  我之前都是晚上熬夜 ，白天睡覺

• ask_QT8vLk

  我也不是有意熬夜…就是睡不著，不知不覺就這樣

• 達粉會

  哦

• 達粉會

  現(xiàn)在有沒有開始做治療？

• ask_QT8vLk

  就是昨天中醫(yī)開了5天的中藥給我

• ask_QT8vLk

  今天剛開始喝

• ask_QT8vLk

  我覺得我主要是心情的問題，中醫(yī)也說我調(diào)整過來主要還是靠自己，藥物只是輔助

• 達粉會

  很多時候，失眠和情緒有很大的關(guān)系

• ask_QT8vLk

  該怎么調(diào)整呢 我覺得我生活的挺快樂的

• 達粉會

  你以后的生活，就不會出現(xiàn)熬夜的現(xiàn)象了。（黑白顛倒的現(xiàn)象）

• 達粉會

  對嗎

• ask_QT8vLk

  我也不知道，因為我目前還是這樣

• ask_QT8vLk

  今天好焦慮…

• 達粉會

  我需要和你糾正一個觀點

• 達粉會

  失眠，是很正常的事情。很多人都會出現(xiàn)。

• ask_QT8vLk

  我怕我一直這樣身體會出現(xiàn)什么問題…比如猝死…我這個人比較疑神疑鬼

• ask_QT8vLk

  特別是看了那么多新聞 我又熬夜了一年之久

• 達粉會

  不會的。熬夜，對身體有害。

• 達粉會

  你現(xiàn)在已經(jīng)認識到了

• 達粉會

  積極的調(diào)理

• 達粉會

  不會出現(xiàn)大的問題

• 達粉會

  在嗎

• ask_QT8vLk

  謝謝你聽你這么說感覺好一些

• 達粉會

  一定會好的

• 達粉會

  這個和你個性中的敏感，以及負性觀點有關(guān)

• ask_QT8vLk

  我也覺得我這一年 看什么都有些不順眼，很容易生氣

• ask_QT8vLk

  以前都不會

• 達粉會

  恩

• 達粉會

  你方便和我電話溝通嗎

• 達粉會

  在嗎

• ask_QT8vLk

  晚上可以嗎

• 達粉會

  可以的

• 達粉會

  你了解下我的電話信息

• ask_QT8vLk

  好的

• 達粉會

  你簽約后。我們約定時間。

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