睡不著覺一年了，看過好多醫(yī)生，沒有好轉(zhuǎn)，

      通過你的描述，如果經(jīng)常會出現(xiàn)這種情況，考慮可能是由于平時過度緊張焦慮，思慮過多引起的，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，調(diào)整好情緒，放松心情，避免過度緊張焦慮，睡覺前可以用溫水泡腳，或聽一些輕松舒緩的音樂來促進睡眠。
      

      睡不著覺一年多，大部分的是腦供氧不足，氣血虛引起的，口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)腦神經(jīng)，補氣血的藥物治療，用手按摩頭皮，促進血液循環(huán)，增加腦血流量，多吃一些有營養(yǎng)的食物，積極的治療緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，可以由于精神過于緊張，焦慮，學(xué)習(xí)或者生活壓力過大，環(huán)境改變，過于勞累，更年期導(dǎo)致，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時要改變生活節(jié)奏，多做戶外有氧運動，多與開朗性格人接觸，睡前用熱水泡腳，喝溫?zé)崤Ｄ蹋犑婢徱魳?，同時建議做激素六項檢查看看
      
      以上是對“睡不著覺一年了，看過好多醫(yī)生，沒有好轉(zhuǎn)，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      引起失眠的原因有很多，有心理因素，疾病因素，精神因素，行為因素等等，建議到醫(yī)院接受檢查，根據(jù)自己的病情，對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      在生活中，希望你正常的生活作息，每天按時上床睡覺，按時起床，即使睡不著覺也在床上躺著，睡不著覺時可以聽一些放松身心的催眠音樂，也可以任由頭腦去想事情，同時配合藥物治療，通過一段時間的調(diào)整，會慢慢恢復(fù)正常，希望你積極的配合治療，早日恢復(fù)健康。也可以在藥物治療的同時輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      你好，治療失眠，首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，
      指導(dǎo)意見：
      藥物簡單的分中藥和西藥，現(xiàn)在大家已經(jīng)普遍意識到西藥安眠類藥物的危害之大。所以以中醫(yī)調(diào)理為佳
      

      病情分析：
      你的情況屬于心腎不交引起的失眠多夢精神差伴隨白天頭暈
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點中藥治療，配合針灸治療，睡前用艾葉煮水泡腳半個小時