每天晚上擔(dān)心自己睡不著覺(jué)，失眠

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你第一次住校，睡眠時(shí)間較短，應(yīng)當(dāng)是對(duì)環(huán)境還不太適應(yīng)導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您要放平心態(tài)，順其自然，勇敢地面對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，多與同學(xué)交流一下，慢慢適應(yīng)了就會(huì)好的
      

      病情分析：
      你這樣的睡眠不好應(yīng)和心情緊張，心脾虛營(yíng)養(yǎng)不足等引起的問(wèn)題，應(yīng)注意合理的休息保養(yǎng)氣血
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      喝一些安神補(bǔ)腦液，可以用中藥的方法養(yǎng)氣血，適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂纫恍┌采裱a(bǔ)腦液，養(yǎng)血安神片等藥物比較好的。
      
      以上是對(duì)“每天晚上擔(dān)心自己睡不著覺(jué)，失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在是上高一，是第一次住宿，也是第一次離家在外面住，每天晚上總是擔(dān)心自己睡不著覺(jué)，不過(guò)也失眠過(guò)，到很晚才睡著，但是在家里從來(lái)不會(huì)擔(dān)心睡不著覺(jué)，一天只睡五六個(gè)小時(shí)，離開家你有一點(diǎn)擔(dān)心和焦慮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡覺(jué)前多和同學(xué)聊天，有時(shí)候聊著聊著就睡著了。以后的確得慢慢適應(yīng)集體的生活，父母不能陪我們睡一輩子。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮你所說(shuō)的問(wèn)題，你不用擔(dān)心，你這不是心里問(wèn)題，這是很正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      主要是在家里這種環(huán)境你已經(jīng)很熟悉了，所以你根本不用擔(dān)心，但是，在學(xué)校里面，那是一個(gè)完全陌生的環(huán)境，擔(dān)心是正常的，不要考慮自己有問(wèn)題。
      

      病情分析：
      是自己太緊張了導(dǎo)致的，第一次在外面住，還是長(zhǎng)期住，是會(huì)比較擔(dān)心的情況，放松一些就好了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      然后自己也把注意力都轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上去，看看書，白天也多運(yùn)動(dòng)一下，睡覺(jué)前喝點(diǎn)牛奶，聽一下音樂(lè)，都可以讓自己睡眠好一些的。