有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 有人在附近總是睡不著覺很容易受別人影響

有人在附近總是睡不著覺很容易受別人影響

女 | 18歲 2017-02-07 13:49:59 10人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 在校住宿從幾個月前開始總是睡不著覺而且入睡前需要絕對的安靜有人走動或者聽到聲音會很煩躁感覺壓力也比較大

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

余波
余波 溫州醫(yī)科大學(xué)附屬眼視光醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 白內(nèi)障,青光眼,視神經(jīng)炎,眼瞼病,眼外傷 幫助網(wǎng)友:7230稱贊:191
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2017-02-07 13:51:34 我要投訴

      病情分析:
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象,會有睡眠困難,易醒多夢,嚴(yán)重時頭暈頭疼的癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      建議避免過度勞累,緩解心理壓力,少吃刺激性食物,并且用蓮心泡水飲用,有一定安神作用,可以有所好轉(zhuǎn)。
      

申蘭闊
申蘭闊 醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍,慢性胃炎,消化內(nèi)科,小兒內(nèi)科相關(guān)疾病。 幫助網(wǎng)友:413172稱贊:20116
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2017-02-07 13:51:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能紊亂。需要遵醫(yī)囑服用藥物和對癥治療。
      指導(dǎo)意見:
      一般遵醫(yī)囑服用藥物谷維素片和健腦補腎口服液和安神補腦液。需要流質(zhì)易消化飲食和保持心情舒暢。不能喝茶喝咖啡。
      

劉鑫
劉鑫 安丘市凌河街道衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 泌尿系感染,小兒感冒,腦外傷,先天性膈疝 幫助網(wǎng)友:115451稱贊:156
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2017-02-07 13:52:04 我要投訴

      病情分析:
      這種情況還是由于心理性的原因造成的,與近期的壓力過大有關(guān)
      指導(dǎo)意見:
      所以要注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?,增加與外界的交流和溝通,避免受到外界的不良刺激
      
      以上是對“有人在附近總是睡不著覺很容易受別人影響”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

彭滔
彭滔 義烏市精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮 幫助網(wǎng)友:41341稱贊:312
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2017-02-07 13:52:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,建議平時盡量不要給自己太大壓力,逐步去適應(yīng)學(xué)校的環(huán)境。
      指導(dǎo)意見:
      規(guī)律作息,白天盡量少睡,晚間避免熬夜勞累,保證睡眠環(huán)境的安靜舒適,吃點牛奶,安神補腦液等改善睡眠,必要帶上睡眠耳塞。
      

宋清華
宋清華 朝陽市龍城區(qū)第二人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 滴蟲性陰道炎,宮頸糜爛,流產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:11502稱贊:6
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2017-02-07 13:52:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述你這是心理問題引起的,絕對安靜的環(huán)境是沒有的,你可以睡前聽聽音樂疏導(dǎo)下自己
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述你這是心理問題引起的,絕對安靜的環(huán)境是沒有的,你可以睡前聽聽音樂疏導(dǎo)下自己
      

張赫囡
張赫囡 其他 幫助網(wǎng)友:43527稱贊:255
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2017-02-07 13:52:54 我要投訴

      病情分析:
      您好,淺睡眠情緒波動大,不排除是與神經(jīng)衰弱的情況有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      該癥是不分年齡的平時的話可以在睡前運動泡腳喝杯熱牛奶以助于睡眠質(zhì)量,必要時需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)膽?yīng)用營養(yǎng)按時藥品如谷維素方面改善下睡眠問題。
      

趙芳梅
趙芳梅 長治潞州晉新醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 早孕,輸卵管堵塞,不孕癥,性病 幫助網(wǎng)友:31212稱贊:53
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2017-02-07 13:55:04 我要投訴

      病情分析:
      每個人的睡眠習(xí)慣都有所不同,有的雷打不動有的再小的聲音也能受影響。
      指導(dǎo)意見:
      但是在校住宿畢竟是相對公共場所,不可能沒有聲音,自己可以聽聽音樂,畢業(yè)就好了
      
      以上是對“有人在附近總是睡不著覺很容易受別人影響”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

文金明
文金明 醫(yī)師 擅長: 不孕不育,月經(jīng)不調(diào),子宮肌瘤,乳腺增生,胃病腹痛, 幫助網(wǎng)友:234819稱贊:7023
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2017-02-07 13:55:38 我要投訴

      病情分析:
      你這樣的問題應(yīng)和氣血虛,神經(jīng)性的緊張,運化失衡有關(guān)系,應(yīng)注意合理的休息保養(yǎng)氣血很重要
      指導(dǎo)意見:
      適當(dāng)?shù)男菹⒈pB(yǎng)氣血。按時睡眠。積極鍛煉身體,飲食的均衡性,用柏子養(yǎng)心丸,歸脾丸等,喝一些酸棗仁湯等比較好的
      

楊偉鋒
楊偉鋒 衡水市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 前列腺增生,前列腺炎,早泄 幫助網(wǎng)友:34157稱贊:25
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2017-02-07 13:56:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你得描述,考慮你的癥狀就是因為你最近的壓力導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以去醫(yī)院看看醫(yī)生,讓醫(yī)生給你開點中藥,調(diào)理一下你的身體,平時放松一下你的精神
      

尹小群
尹小群 泰和縣人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 子宮外孕,宮頸炎,早產(chǎn)兒,流產(chǎn),先兆流產(chǎn),產(chǎn)褥感染 幫助網(wǎng)友:17974稱贊:18
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2017-02-07 13:57:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述提示,考慮你是因為壓力太大,比較焦慮導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      建議你適當(dāng)放松心情,多出去走走散散心,不要自己給自己太大的壓力,保證充足的睡眠,適當(dāng)鍛煉。
      

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