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控制欲太嚴(yán)重，心里裝的事太多什么都放不開

女 | 30歲 2021-11-26 15:51:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 心理沒有安全感總認(rèn)為老公心里不愛我，總愛管著他，要求他按著我的要求去生活，他總感覺我在壓制他，時間長了彼此都很累，要怎么才能改變自己，

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肖攀攀
肖攀攀 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥，情感性精神障礙，躁狂癥，抑郁癥，神經(jīng)衰 幫助網(wǎng)友：5540
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2021-11-26 15:55:25 我要投訴

      你存在不安全感，易疲勞和自信心不足的現(xiàn)象，考慮為自卑情緒的可能性大，建議加強(qiáng)運(yùn)動，放松心情遇到困難時學(xué)會尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的缺點(diǎn)，必要時于精神科就診，進(jìn)行心理治療

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