胡思亂想心里害怕想以前不開心的事

      病情分析：
      在你的描述中最近的內(nèi)心產(chǎn)生了很大的困擾，總是喜歡胡思亂想，而且容易想以前那些不開心的事情，心里總是擔(dān)憂和害怕，這完全變了一個(gè)樣子。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在你的描述中有很多需要我們進(jìn)一步了解和探討的，你需要你更多提供一些信息的就是總是胡思亂想的些什么內(nèi)容。在現(xiàn)實(shí)生活中有哪些主要的事件導(dǎo)致你去胡思亂想的？
      

      病情分析：
      13歲的女孩子。最近幾天總是在胡思亂想。想著以前不開心的事情。你總覺(jué)得會(huì)發(fā)生什么不好的事情，害怕。以前是個(gè)瘋瘋癲癲的女孩子。現(xiàn)在也不知道為什么會(huì)變成這樣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人的思想和情感肯定跟人的經(jīng)歷是有關(guān)系的。你最近經(jīng)歷了什么特別的事情，你胡思亂想的內(nèi)容又是什么呢，以前哪些不開心的事情，具體點(diǎn)。你給的信息太含糊，建議你找一個(gè)心理咨詢師把事情具體的說(shuō)說(shuō)，或許可以幫到你。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在焦慮、抑郁的傾向，這與你近期精神壓力過(guò)大、思慮過(guò)多、負(fù)面事件影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，可以嘗試找一下原因并解開心結(jié)。另外，平時(shí)不要給自己太大的精神壓力，可以適度做一些放松身心的事情來(lái)調(diào)整情緒。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免問(wèn)題發(fā)展嚴(yán)重。
      以上是對(duì)“胡思亂想心里害怕想以前不開心的事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問(wèn)題，胡思亂想，敏感多疑，總覺(jué)得有不好的事情發(fā)生。這與你的成長(zhǎng)，生活環(huán)境，性格特點(diǎn)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      調(diào)整心態(tài)，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，問(wèn)問(wèn)自己怕什么，或者想想之前經(jīng)歷了什么可怕的事件，讓你如此不安。保持平和的心態(tài)，什么都不要想。必要時(shí)去通過(guò)線下心理疏導(dǎo)，緩解你的困擾。

      病情分析：
      從你的描述知道，你最近幾天總想以前的事情，情緒低落，不開心，害怕發(fā)生事情，這種情況應(yīng)該調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)身體造成傷害。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定，多與同學(xué)家人交流，減輕心理壓力，不要總糾結(jié)以前的事情，轉(zhuǎn)移一下注意力，有時(shí)間可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌，保持心情愉快，慢慢調(diào)節(jié)。