心里難受，總是想起不開心的事

      根據(jù)你的原因是心理方面的原因，必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，以免影響你的生活，建議多參加些戶外活動(dòng)，多和人交流，保持充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，調(diào)整好心態(tài)，癥狀會(huì)有所緩解。
      

      平時(shí)一定要學(xué)會(huì)放松自己的心情，不給自己太大的心理壓力的，多想一些開心的事情，不要想一些不開心的事情，多個(gè)正能量的人多接觸的學(xué)會(huì)放松心情，釋放壓力。注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)飲食。
      

      沒有想不開的，生活當(dāng)中有不順心的事，有打架爭(zhēng)吵，這是很正常的，正常的面對(duì)就可以了，過去就過去了，不要老想著不放，做自己的事情，說不準(zhǔn)你們又是好朋友了，或許她就是那樣的人，對(duì)誰都不客氣，愛罵人，所以不要糾結(jié)不高興的事
      
      以上是對(duì)“心里難受，總是想起不開心的事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，首先如果您平時(shí)也是這樣，容易被別人所影響情緒，那么說明您的心靈比較脆弱，如果只是這一次的話，說明這件事對(duì)您影響特別大，首先人生的路上會(huì)遇上各種各樣的人和事，不可能都是順心順意的，要堅(jiān)強(qiáng)起來勇敢面對(duì)，如果實(shí)在不行，可以找心理醫(yī)生咨詢一下