為何失眠持續(xù)長時間

      失眠是多種原因造成的，無論它持續(xù)多長時間，都應(yīng)該及時的治療，明確病因是治療失眠的關(guān)鍵，平時要養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣，睡前可以泡個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩輕音樂舒緩情緒。

      失眠是一種睡眠障礙。既可以見于正常人，也可以見于某些軀體疾病或者是精神心理疾病患者。有的失眠可以持續(xù)很長時間，例如存在明顯的精神誘發(fā)因素，或者是生理因素。如果引起失眠的誘因或者應(yīng)急因素持續(xù)存在，則患者失眠可以長久存在。