持續(xù)性焦慮且長時(shí)間失眠
健康咨詢描述： 我是一名學(xué)生2021年中考完因?yàn)閲?yán)重睡眠問題我休學(xué)了今年九月份我將要重新讀高一我憂心腫腫最近晚上老是睡不著想著要開學(xué)了睡不著怎么辦處理不好人際關(guān)系怎么辦這么久了學(xué)不懂怎么辦當(dāng)初休學(xué)也是因?yàn)檫^度的焦慮然后睡不著我很害怕今年也出現(xiàn)這樣的問題我不知道該怎么辦了
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指導(dǎo)意見：
你現(xiàn)在的情況考慮是患有焦慮癥，焦慮癥對于睡眠會造成一定的影響，會導(dǎo)致失眠，長期焦慮癥對你影響也是比較大的，你現(xiàn)在的情況最好去看看心理醫(yī)生，可以采取一些心理疏導(dǎo)治療幫你恢復(fù)，平時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動，多與外界接觸。
你好，從以上情況來看，主要表現(xiàn)為焦慮情緒會持續(xù)存在，入睡困難明顯，曾經(jīng)因焦慮情緒而辦理休學(xué)，個(gè)人分析可能是焦慮障礙，建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，接受系統(tǒng)心理評估檢查，必要時(shí)可以配合抗焦慮藥物治療
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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