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長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)失眠，心情不好

女 | 20歲 2021-09-03 21:08:02 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：持續(xù)失眠近三年多，有吃一次褪黑素吃三片也沒(méi)有用，總是想很多事情，喜歡自己待著，脾氣越來(lái)越不好，有時(shí)候會(huì)無(wú)故頭疼，晚上的時(shí)候總想哭

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張前進(jìn) 北京大學(xué)第一醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，

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2022-12-22 18:38:07 我要投訴

失眠是比較常見(jiàn)的睡眠障礙，例如入睡困難早醒睡眠淺或者醒后難以入睡。長(zhǎng)期睡眠不足可以影響身體健康，例如頭痛，胃腸不適等。大多存在一定的精神心理因素，例如壓力或者是不良情緒的影響。褪黑素作為非處方藥物有的可以改善睡眠。但是對(duì)于長(zhǎng)期失眠患者，需要服用一些抗焦慮藥物治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>