健康咨詢描述: 一個(gè)星期可能還睡不到三天,斷斷續(xù)續(xù)地失眠,一天醒來,沒有任何困意,感覺就是直接睜開眼睛,然后一天就會(huì)很困,服褪黑素藥物也沒用
長(zhǎng)期的失眠這種情況,首先應(yīng)該積極的注意些休息,保證足夠的睡眠,可以選擇一些安神的藥物來進(jìn)行治療,一定要進(jìn)行選擇醫(yī)囑用藥,同時(shí)應(yīng)該密切的進(jìn)行觀察病情,多注意些休息。
經(jīng)常失眠的話對(duì)人體造成的危害是比較大的,他會(huì)大大提高健忘癥、老年癡呆的發(fā)病率。因此大家在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,應(yīng)該放松心情,不要讓自己過度的緊張。
病情分析:
這種癥狀,考慮可能是因?yàn)椴涣记榫w,精神長(zhǎng)期緊張焦慮,或者是生活中有壓力等因素引起的。
指導(dǎo)意見:
建議口服谷維素和刺五加,逍遙丸,百樂眠膠囊,工作學(xué)習(xí)上做到勞逸結(jié)合,緩解壓力,精神,不要緊張焦慮,多和朋友家人聊天交流,多聽音樂,多進(jìn)行鍛煉。
以上是對(duì)“長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)失眠,難以入睡”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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