天天失眠持續(xù)心情低落

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果每天都出現(xiàn)情緒低落而且有自殘的行為，以上表現(xiàn)暫時(shí)不排除有可能是患有心理疾病，抑郁癥的可能性較大，建議你要積極的面對(duì)，可以去醫(yī)院掛心理門診，通過(guò)心理疏導(dǎo)治療或者口服藥物治療幫助恢復(fù)。

      天天失眠，心情低落。上課很難集中注意力，總會(huì)忘記自己要干嘛？情緒上來(lái)的時(shí)候扇自己的臉，甚至拿眉刀劃自己的手指，這種情況應(yīng)該是抑郁癥的表現(xiàn)。建議到醫(yī)院的精神心理科就診，明確診斷對(duì)癥治療?？梢钥紤]心理疏導(dǎo)和藥物治療。

      心情不好一直失眠的患者，可以考慮心理咨詢和藥物治療，用良好的生活方式進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      心情不好的患者，要放松自己的心態(tài)，與周圍的人友好交流，讓自己的情緒得到有效的平復(fù)。如果無(wú)法擺脫自己，可以考慮精神科的心理咨詢。心理醫(yī)生會(huì)針對(duì)患者的情況進(jìn)行針對(duì)性的疏導(dǎo)，通過(guò)心理疏導(dǎo)讓人感到舒服。所以他們進(jìn)入睡眠狀態(tài)也是很直接的。
      如果以上措施不能緩解患者失眠，患者心態(tài)不能放松，必要時(shí)可給予藥物治療，尤其是中成藥。
      以上是對(duì)“天天失眠持續(xù)心情低落”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！