想哭，失眠，心情感覺(jué)持續(xù)不好

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，想哭，壓抑，心情持續(xù)不好，失眠，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心里醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時(shí)間，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。

      病情分析：
      您好，你這些癥狀都是抑郁癥常見(jiàn)癥狀，請(qǐng)問(wèn)這種情況持續(xù)多久了？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議盡快到精神心理專(zhuān)科檢查，明確診斷，一旦確診，積極治療，主要治療方法是藥物治療配合心理治療，同時(shí)積極調(diào)整自己心態(tài)。
      
      以上是對(duì)“想哭，失眠，心情感覺(jué)持續(xù)不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！