有問必答網(wǎng)心理健康科 → 晚上入睡難早上容易被吵醒

晚上入睡難早上容易被吵醒

女 | 16歲 2021-08-12 10:25:32 4人回復 來自

健康咨詢描述: 有天晚上莫名聽到感覺有人進我家被嚇得三點多才睡,后來看監(jiān)控是我幻聽了,打那以后每晚入睡特別難,之前很容易睡著?,F(xiàn)在每天早上一有點響動就會被吵醒。吵醒后很煩躁,頭疼,眼睛也疼

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李麗
李麗 陽信縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:9158
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2021-08-12 10:33:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述中得知你的情況,晚上入眠困難,早上容易被吵醒。
      指導意見:
      根據(jù)你敘述的情況,在某天晚上你感覺有人進了你家,被嚇醒了,從此就出現(xiàn)了入眠困難的問題。如果是這樣,最好告訴父母帶你去看看精神心理醫(yī)生,看看是不是因為那天晚上被嚇著,出現(xiàn)了心理疾病,你的問題有可能是因為驚嚇導致的恐懼癥,也有可能是精神方面出現(xiàn)了問題。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2021-08-12 10:40:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情可以理解,你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀主要就是入睡困難,這是你害怕了。
      指導意見:
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在處在青春期,尤其女孩子膽子比較小,有一點聲音會非常害怕,甚至影響睡眠,你現(xiàn)在就是這種情況,其實沒什么可怕的,害怕就是最自己嚇唬自己,所以你精神放松自然就會睡著了,睡不著的時候聽聽音樂催催眠。
      

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2021-08-12 10:41:27 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,屬于神經(jīng)衰弱。主要是生活學習壓力過大,考慮的過多導致的。因為偶爾出現(xiàn)幻聽,不一定與精神層面的問題有關,所以不要考慮的過多。
      指導意見:
      建議正確面對生活學習中的壓力,做到生活規(guī)律,堅持正常的睡眠生物鐘,早睡早起,不熬夜,更不能長時間玩手機。已安排好學習時間,適當?shù)膽敉庥醒踹\動,保持良好的心態(tài),這種布施的癥狀就會逐漸減輕的。
      
      以上是對“晚上入睡難早上容易被吵醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2021-08-12 10:44:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,17歲女生有一天晚上莫名其妙被嚇醒之后出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好導致煩躁,頭疼,眼睛疼痛的。
      指導意見:
      現(xiàn)在這種情況可能是自己過度擔心害怕入睡困難,被驚醒出現(xiàn)心理作用的建議平時應該學會調(diào)整自己心態(tài),多戶外參加集體性活動,睡覺前散散步學會放松自己,每天保持樂觀心態(tài)和充足休息睡眠進行觀察的。
      

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