失眠難入睡，容易做夢(mèng)，

女 | 22歲 2020-02-11 09:59:34 2人回復(fù) 來(lái)自南京市

健康咨詢描述：失眠很難入睡，入睡時(shí)間在30分鐘左右，睡的遲醒的早，容易做夢(mèng)

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉紅梅滄州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦梗死,腦出血,原發(fā)性高血壓,抑郁癥,焦慮癥,二型幫助網(wǎng)友：4266

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2020-02-11 10:01:21 我要投訴

你描述的癥狀是個(gè)入睡困難，睡眠障礙，建議平時(shí)規(guī)律睡眠時(shí)間調(diào)整生物鐘，不要熬夜，不要看手機(jī)，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)是改善睡眠最好的治療，增強(qiáng)體質(zhì)，抵抗力強(qiáng)了睡眠也會(huì)好轉(zhuǎn)。

2020-02-11 10:03 ask85630680o9 追問(wèn)

我平常會(huì)跟男朋友打著電話睡著，會(huì)不會(huì)跟這個(gè)有關(guān)系

2020-02-11 10:11醫(yī)生回答：

睡前不要做任何活動(dòng)

舒寧寧大慶油田總醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 阿爾茨海默型癡呆,短暫性腦缺血發(fā)作,原發(fā)性高血壓, 幫助網(wǎng)友：84043稱贊：1164

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2020-02-11 10:00:40 我要投訴

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱所致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)保持好的睡眠的，少熬夜的，少吃辛辣的食物的，可以服用安神的藥物治療的

2020-02-11 10:04 ask85630680o9 追問(wèn)

什么藥物可以治療呢

2020-02-11 10:19醫(yī)生回答：

可以服用安神的藥物進(jìn)行治療的，平時(shí)適度的休息，不要?jiǎng)诶鄣?/p>

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>