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睡覺(jué)易被吵醒，難入睡

女 | 24歲 2020-04-01 15:33:19 1人回復(fù) 來(lái)自無(wú)錫市

健康咨詢描述： 我發(fā)現(xiàn)我睡覺(jué)的時(shí)候舌頭會(huì)不自覺(jué)的放在在吃中間，這是個(gè)人習(xí)慣還是什么不好的體現(xiàn)。且我睡覺(jué)特別容易被吵醒，驚醒后心臟狂跳，難入睡，就算帶耳塞聽(tīng)到自己的心跳聲也不行，有無(wú)什么比較好的方法

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:35:23 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      屬于個(gè)人習(xí)慣問(wèn)題。睡眠障礙大多跟焦慮癥有關(guān)，是由于生活工作壓力大以及社交障礙等因素正常的，需要規(guī)律生活作息，放松心情，必要時(shí)藥物干預(yù)治療。

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