有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 總是感覺壓抑，想哭，委屈。
總是感覺壓抑，想哭，委屈。
女 | 22歲 2021-02-11 21:32:41
1人回復
來自廣州市
健康咨詢描述： 家里一直強迫自己做不想做的事情，最后總是感覺想哭委屈心理壓抑，還總是覺得自己沒用，選擇的權(quán)利都沒有，晚上睡不著，已經(jīng)持續(xù)兩個月了
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-09 11:27:23 我要投訴
病情分析：
你上面所提供的信息資料和表現(xiàn)的癥狀顯示出你可能出現(xiàn)了抑郁癥的情況，造成的原因通常跟你過度自卑、多疑、偏執(zhí)、缺乏安全感、心理素質(zhì)過度脆弱等因素有關(guān)系。
指導意見：
建議你平時一定要讓自己放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，盡量讓自己多關(guān)注人事物的好的方面，多積極培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，多參加戶外運動鍛煉，多積極主動跟周圍同學同事和家人做交流溝通。必要時最好去當?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
