病情分析:
安全感不足,有隱喻的情緒,平時一定要多出去走走,運動運動,鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上要按時休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習慣,這樣更有利于身心健康。
指導意見:
建議你要經(jīng)常的自我肯定,每天要把自己的優(yōu)點寫下來,經(jīng)常拿出來讀一讀,通過改變生活習慣,多做運動,鍛煉鍛煉身體來調(diào)節(jié)自己的身心,晚上千萬不要熬夜,有必要的話建議你及時進行心理疏導。
病情分析:
你描述的情況來看,情緒不穩(wěn)定,總想哭,想回家,不善與人交流,學習無力。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感精神緊張,心理壓力大及個性敏感脆弱有關(guān)。
指導意見:
建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力,學會管理和控制情緒,積極樂觀的面對生活,換個角度看待問題,也許心情就會愉悅許多,平時多和家人及朋友溝通交流,釋放宣泄內(nèi)心的壓抑,以取得他們的理解和幫助。
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