心情壓抑，總是想哭，沒(méi)有希望

女 | 15歲 2021-01-04 00:52:27 1人回復(fù) 來(lái)自烏魯木齊市

健康咨詢描述：感覺(jué)活著很累，自己會(huì)給別人帶來(lái)麻煩，經(jīng)常想哭，心里壓抑的喘不上氣，會(huì)自殘

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2022-11-07 14:01:58 我要投訴

      病情分析：
      非常壓抑感覺(jué)很累，自我評(píng)價(jià)過(guò)低，缺失了愉悅感，對(duì)生活覺(jué)得沒(méi)有希望，還有自殘的行為，這些可以確診是抑郁。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議找學(xué)校的心理老師幫助自己。學(xué)習(xí)自我調(diào)整，改變學(xué)習(xí)生活方式，多與同學(xué)親友溝通，多參加社交活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓自己的學(xué)習(xí)和生活更加充實(shí)，更加積極，這樣就能擺脫抑郁的困擾。