心情壓抑，愛發(fā)脾氣，委屈，想哭

      從你目前所描述的這些情況來看，你所說的問題考慮屬于較為明顯的抑郁和焦慮。作為目前建議多和你的配偶有一些溝通交流，多出去走走，運動運動?；ハ喽嘤幸恍┌堇斫?。看看情況有沒有進一步的改善。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述是有一些抑郁。但是沒有太多抑郁的癥狀表現(xiàn)。因為這些情緒，大部分都來自于現(xiàn)實生活事件導(dǎo)致的，當(dāng)然還有自己的個性原因造成。
      指導(dǎo)意見：
      建議做一下scl90心理測評?？纯从袥]有抑郁?，F(xiàn)在這些不良情緒都是來自于現(xiàn)實生活問題會隨著具體事情解決而自行消除。但是這些家庭人際關(guān)系是比較復(fù)雜，處理不好，那個就逐漸演變成更嚴重的心理問題。所以需要注意一下自我調(diào)整，不要太執(zhí)著，要多理解多包容多溝通。
      

      病情分析：
      看起來和婆婆老公吵架這件事對你影響很大，事情已經(jīng)過去了，但你總還是難以釋懷，經(jīng)常感到壓抑，不想和家人說話，感覺很委屈。
      指導(dǎo)意見：
      你主要是心里有很多情緒沒有能夠有效釋放，憋在心里不舒服，如果長時間這種情緒得不到解決，也有可能會變成抑郁狀態(tài)。這種情況是需要及時調(diào)整的，積極和老公溝通交流，也可以看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對“心情壓抑，愛發(fā)脾氣，委屈，想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！