睡不好失眠怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-01-09 15:15:00 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：睡不好失眠怎么辦

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支娜錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病，幫助網(wǎng)友：42619

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2021-01-09 21:39:11 我要投訴

經(jīng)常失眠的話對(duì)人體造成的危害是比較大的，他會(huì)提高健忘癥以及老年癡呆的發(fā)病率。因此大家在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，放松心情，不要讓自己過度的緊張。

郝攀南陽醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校第一附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 頭痛，頭暈面癱，三叉神經(jīng)痛，癡呆，帕金森病，腦炎等幫助網(wǎng)友：50865

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2021-01-09 16:29:10 我要投訴

失眠多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系，建議按時(shí)休息，避免過度的熬夜，勞累，受涼。必要的時(shí)候去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門診用電調(diào)節(jié)神經(jīng)營養(yǎng)神經(jīng)的藥物對(duì)癥治療，慢慢的恢復(fù)。多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，跑跑步

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