孕晚期經(jīng)常睡不好失眠怎么辦

      你好，根據(jù)你提供的情況，目前這種癥狀建議你飲食上營養(yǎng)搭配合理，還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，通常孕晚期確實是容易出現(xiàn)尿頻睡眠不好的癥狀，所以一定要放松心情，晚上睡不好，白天可以再補(bǔ)一覺，然后保持心情愉快，保持營養(yǎng)均衡就好

      通過你的描述知道了你的困惑，懷孕期間體內(nèi)激素水平出現(xiàn)變化，容易出現(xiàn)缺鈣，需要口服鈣制劑補(bǔ)充鈣元素，多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收，就會明顯改善這些癥狀的，同時需要口服葉酸進(jìn)行預(yù)防神經(jīng)管發(fā)育不全的情況發(fā)生才行，注意調(diào)整飲食，不要偏食。

      我感覺這種情況不能判定為任何疾病，有可能和懷孕有關(guān)系，有可能和你口腔有炎癥有關(guān)系，也不排除是側(cè)身睡覺導(dǎo)致流口水。晚上睡覺之前喝一杯熱牛奶，泡一泡腳，有助于睡眠。
      以上是對“孕晚期經(jīng)常睡不好失眠怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！