14歲男孩睡眠障礙，入睡困難
健康咨詢描述： 14歲初二男孩近期入睡有些困難，考試前尤為嚴(yán)重，現(xiàn)在自己也有心理負(fù)擔(dān)
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將這個(gè)狀態(tài)大部分都還說(shuō)和他本身的一個(gè)心理影響因素，相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較偏大一些的，所以說(shuō)就目前的這個(gè)情況來(lái)看的話，我覺(jué)得你最好還是說(shuō)要適當(dāng)?shù)娜プ⒁庹{(diào)整你的這個(gè)情緒，問(wèn)題來(lái)看一下吧！
謝謝醫(yī)生回復(fù)，孩子初二開(kāi)始自己對(duì)自己學(xué)習(xí)上有要求了，家長(zhǎng)方面沒(méi)有給太大壓力，這幾天就開(kāi)始擔(dān)心半個(gè)月后的月考，怕考試前一晚會(huì)失眠，從而影響發(fā)揮。像這種情況如何去應(yīng)對(duì)？
適當(dāng)?shù)娜シ潘尚膽B(tài)，比如說(shuō)帶她出去吃一個(gè)飯呀，或者說(shuō)是帶她去西藏的散步的話，應(yīng)該都可以的
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你好，這個(gè)情況主要是考慮小兒睡眠障礙的問(wèn)題的，這個(gè)情況的話，考慮與心神不寧有關(guān)系的，這個(gè)也與精神壓力大有關(guān)系的，這個(gè)情況的話，可以使用百樂(lè)眠膠囊治療比較好的，適當(dāng)多放松比較好的，這個(gè)需要多休息的。
謝謝醫(yī)生回復(fù)，這個(gè)藥需要去醫(yī)院配嗎？掛什么科？
這個(gè)情況的話，可以去藥店買就可以的，這個(gè)不需要去醫(yī)院看看的。
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有點(diǎn)考前緊張綜合征，還是得需要自身?xiàng)l件，有時(shí)間聽(tīng)一些可以讓你放松的音樂(lè)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，口服安神補(bǔ)腦液改善睡眠情況，和家人聊一聊近期的心里壓力，解解壓。
以上是對(duì)“14歲男孩睡眠障礙，入睡困難”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）
溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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