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睡眠障礙入睡困難怎么調(diào)理

保密 | 0個(gè)月 2022-02-06 09:24:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：睡眠障礙入睡困難怎么調(diào)理

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2022-02-06 09:45:29

出現(xiàn)這種睡眠性障礙造成的困難情況，大多都是由于心理性癥狀所引起的，建議可以調(diào)理一下這種睡眠的方式，尤其是周圍環(huán)境，另外也可以使用這種光照療法，或者是經(jīng)顱磁刺激的話，平時(shí)的話多注意觀察身體情況。

掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見的主訴，成年人群中長期睡眠障礙者可多至15%。廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖?、過度嗜睡、... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：所有人群 常見癥狀：失眠、入睡困難、夜驚、睡眠過度、不良睡眠[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：心理、行為、物理、藥物治療