睡眠障礙，入睡困難，

      睡眠障礙入睡困難。首先應(yīng)該到醫(yī)院做一下全面的檢查，明確具體病因，然后對(duì)癥治療。平時(shí)不要胡思亂想，要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，要有規(guī)律的作息?？梢詰?yīng)用安神補(bǔ)腦的藥物來(lái)治療。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡眠障礙，入睡困難如果長(zhǎng)期這樣的話，不排除有可能與神經(jīng)系統(tǒng)方面的問(wèn)題有關(guān)系，可能是植物神經(jīng)紊亂的表現(xiàn)導(dǎo)致的，建議你可以就診神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查治療，平時(shí)在睡前要放松心情。

      根據(jù)你提供的信息，建議你可以去正規(guī)醫(yī)院開(kāi)藥治療，平時(shí)注意要放松心情，不要過(guò)度的焦慮一件事情，不要放在心上，要讓自己的內(nèi)心變的更加強(qiáng)大，建議你要白天不要過(guò)度勞累，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，注意合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力
      以上是對(duì)“睡眠障礙，入睡困難，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      導(dǎo)致睡眠障礙的因素有很多，像是睡眠環(huán)境不好、身體疾病、精神壓力過(guò)大，有精神心理疾病如焦慮、抑郁、神經(jīng)衰弱等，你現(xiàn)在睡眠障礙的問(wèn)題已經(jīng)存在半年多了，建議你到專業(yè)的精神心理醫(yī)院檢查一下，明確導(dǎo)致睡眠障礙的原因，對(duì)癥治療，平時(shí)注意保持良好的作息習(xí)慣，盡量不要午睡，可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。