病情分析:
根據你的描述,可能導致寶寶出現睡眠問題的原因很多,如體內缺少微量元素、睡前過于興奮、不良的睡眠習慣影響等。
指導意見:
建議家長可以先帶孩子去做個微量元素檢測,看看是否缺乏,如果缺乏的話,在醫(yī)生的指導下合理進行補充。另外,平時也要給寶寶養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習慣,晚上不要讓孩子過于興奮或者疲勞,保持孩子良好的情緒狀態(tài)。睡覺之前可以讓孩子聽一聽輕音樂或者喝一杯熱牛奶來幫助他入睡。
病情分析:
根據你的描述三歲寶寶入睡困難,每次哄睡超過三十分鐘。晚上用的是發(fā)癔癥。這可能是習慣問題。
指導意見:
建議盡快多到戶外運動,多吃蔬菜水果,多和白開水,每天定時大便。養(yǎng)成良好的生活習慣。按時睡覺不熬夜,白天不補覺,中午午休半小時到一小時。睡覺前不做活動以免興奮。祝健康快樂每一天!
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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