腿上的肌肉能減下來(lái)嗎？

      這種情況可以減下來(lái)，但是需要的時(shí)間比較長(zhǎng)，首先是避免劇烈的跑跳運(yùn)動(dòng)或者長(zhǎng)時(shí)間的跑步，建議飲食方面要注意吃一些健脾利水的食物，比如山藥紅豆，日?；顒?dòng)以拉伸性的塑形鍛煉為主比如瑜伽。
      那需要堅(jiān)持比較長(zhǎng)的時(shí)間。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你發(fā)現(xiàn)自己的小腿肌肉比較粗，是可以通過(guò)塑形的方法來(lái)修飾的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人的肌肉想要減下去是基本上不不現(xiàn)實(shí)的，除非是在身體已經(jīng)極度瘦弱，京東沒(méi)有能量的情況下，因此建議你是可以通過(guò)去專門(mén)的健身房通過(guò)專業(yè)的老師指導(dǎo)訓(xùn)練，嗯，通過(guò)肌肉塑造線條的方式來(lái)重新塑造線條，達(dá)到讓小腿肌肉看起來(lái)比較瘦弱的目的。