小腿肌肉還能減下去嗎

      你好，小腿變粗主要原因是長肌肉了，長肌肉主要是運動后小腿產(chǎn)生乳酸，從而使小腿變粗。第一跑步注意姿勢，第二跑完步需要給腿部做拉伸運動，第三、跑步前不要吃太多。建議跑步時間不要太長，最好是40分鐘為宜，跑步前少吃肉類食品。

      病情分析：
      你好，通常受一些運動鍛煉，會產(chǎn)生一些肌肉組織是正常形成，不需要刻意祛除。
      指導(dǎo)意見：
      建議，這種情況不需要特殊處理，一般減少運動，肌肉組織也可自行緩解，而引起發(fā)麻不排除有拉傷，還需停止鍛煉，觀察是否存在疼痛等。

      病情分析：
      你好朋友，你這種情況減肥這個主要減的是肥肉。也就是多余的脂肪，你通過少吃多運動燃燒脂肪可以達到減肥的目的。
      指導(dǎo)意見：
      但是如果你已經(jīng)是經(jīng)常的運動形成了肌肉腿，這個肌肉是減不下去的，而且你越運動會肌肉越發(fā)達這個是健美，這病不是肥胖不需要減的。
      以上是對“小腿肌肉還能減下去嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，瘦腿可以使用按摩+拉伸運動，每次洗完澡的時候，在浴室里把身體上的水珠擦掉，但不要擦太干，然后趁著身體濕潤而且浴室里還有水蒸氣的時候把乳液或者緊膚霜擠到掌心，雙手稍微揉開，然后在腿部涂抹。
      指導(dǎo)意見：
      建議堅持腿部的按摩和拉伸運動，按摩時讓浴后乳液盡快被皮膚吸收。要適當用力地按摩。平時注意拉伸運動。這些措施對瘦腿有一定的作用。