小腿上的肌肉很難被減掉,因為正常,一般的運動都會對小腿部有一定的壓力,所以小腿上的肌肉就會更加發(fā)達,這跟每個人的體質(zhì)也是不一樣的,你可以用用瑜伽的方式來鍛煉一下
病情分析:
你好當(dāng)然可以每天堅持快走一個多小時,或者跑步最好這些。身體協(xié)調(diào)不僅不錯,還有利于身體減肥。
指導(dǎo)意見:
同時可以保持長期身材健康苗條,因此可以考慮多鍛煉,這樣的出汗有氧運動。
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