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2021-09-05 07:45:19
對(duì)于如何減掉大腿部位的肌肉，做有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)可以在戶外進(jìn)行，也可以在室內(nèi)進(jìn)行，比如戶外的有氧運(yùn)動(dòng)包括慢走、慢跑、騎自行車、跳繩，而戶內(nèi)的有氧運(yùn)動(dòng)包括游泳，都可以將大腿部位的肌肉減掉，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，肯定會(huì)達(dá)到較好的效果。大腿部位的肌肉可以減掉，通過(guò)良好的有氧運(yùn)動(dòng)以及飲食控制，能夠起到較好的效果。
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