每天晚上入睡特別困難

女 | 51歲懸賞6個(gè)健康幣 2020-08-20 21:43:15 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：有十多天的時(shí)間，眼睛干向外鼓著難受，即使睡也就兩三個(gè)小時(shí)，甚至整宿都睡不著，第二天昏昏沉沉太難受了，請(qǐng)問(wèn)大夫有什么好辦法盡快睡著

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趙春慧吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)醫(yī)院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 心腦血管疾病的診斷治療,如心肌炎,心肌缺血等；還有幫助網(wǎng)友：88118稱贊：1065

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2020-08-20 21:46:10 我要投訴

      病情分析：
      你最近有十多天時(shí)間，晚上入睡困難，眼睛發(fā)脹，睡眠時(shí)間短，甚至整夜睡不著結(jié)合年齡看，考慮與更年期有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以服用谷維素和安神補(bǔ)心膠囊治療，睡前洗一個(gè)熱水澡聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如做瑜伽，跳舞等。